“Schenk dir Sinn- volle Zeit und genieße in vollen Zügen das Hier und Jetzt"

…Ein ganzheitliches Erlebnis des Hier und Jetzt durch die Berührung mit der Natur, Bewegung, Meditation, Kunst, Mindfulness eating and drinking und mehr…

Was ist Achtsamkeit? Eine kleine Einführung

Bewegung, Tanz, Musik…einfach loslassen und glücklich sein.

Achtsamkeit beim Essen und Trinken

Mein Achtsamkeits-Andenken

Was dich an diesem besonderen Tag erwartet:

Jede Mindfulness Experience ist einzigartig … Von 11 bis 13 Uhr werden wir als kleine Gruppe uns an einem wundervollen Ort einem holistischen Erlebnis des Hier und Jetzt hingeben. Wir öffnen einen Pfad abseits von Stress, Unruhe und Geistesabwesenheit. In Achtsamkeit finden wir zur Gegenwart zurück, um unsere wahre Quelle des Glücks und der Gelassenheit wiederzufinden. Eine Zeit des Genießens, Lachens und Loslassens …

Gönnen Sie sich sinnreiche Zeit und die Möglichkeit, frische, inspirierende und neue Energie zu tanken … damit Sie erneut aufblühen können … wie die Natur … wie Kinder, die die Welt jeden Tag mit neuen Augen sehen …

Information

Wann? Am 14. September 2023

Wo? Ein Spaziergang in der Natur am Meer entlang, zwischen Valldemossa und Deià.

Preis: 40€

Begleiterin: Cristina Gavilán Weber, Expertin in Achtsamkeit- und Emotionale Intelligenz, Meditation und östliche Philosophie. Tanzlehrerin, Historikerin und Dozentin.

Benötigte Materialien: Bequeme Kleidung und feste Schuhe, Trinkwasser, ein Snack.

Kontakttelefon: +34 699 224 428

E-mail: gavilancristina@gmail.com